A. Bach-Jacobs

Lehrbuch der Schwangerschaftsgymnastik und Wochenbettgymnastik (eBook, PDF)

Illustrator: Wolters, D.

• Format: PDF

Produktdetails

• Verlag: Springer Berlin Heidelberg
• Seitenzahl: 269
• Erscheinungstermin: 13. März 2013
• Deutsch
• ISBN-13: 9783642932601
• Artikelnr.: 53381753

Autorenporträt

Wildor Hollmann war Professor für Kardiologie und Sportmedizin an der Deutschen Sporthochschule Köln, Facharzt für Innere Medizin, Arzt mehrerer Sport-Nationalmannschaften, u.a. der Fußball-Nationalmannschaft, zahlreiche Preise und Auszeichnungen in den Bereichen Präventivmedizin und Gerontologische Forschung. Er ist viel gefragter Referent und Vortragsredner und mit seinen 80 Jahren ein lebendiges Beispiel für das, was er lehrt.

Inhaltsangabe

I Theoretische Grundlagen.- 1 Anatomie und Physiologie des weiblichen Organismus.- 2 Die Schwangerschaft.- 3 Die Geburt.- 4 Das Wochenbett.- 5 Didaktisch-methodische Grundlagen.- II Theoretisch-praktische Grundlagen.- 1 Gymnastik zur Anregung des Stoffwechsels und des Kreislaufs.- 2 Fuß-Bein-Gymnastik.- 3 Beckenbodengymnastik.- 4 Gymnastik zur Mobilisation des Beckens.- 5 Bauchgymnastik.- 6 Gymnastik für die Brust.- 7 Gymnastik für die Hals-, Schultergürtel-und Rückenregion.- 8 Atemschulung.- 9 Entspannungsschulung.- 10 Massageschulung.- 11 Wochenbettgymnastik.- 12 Lernkontrollfragen.- 13 Stundenverlaufsplan.- 14 Verlaufsplan.- Literatur.