Jeta kniga byla napisana pod wpechatleniem ot moego lübimogo wida sporta - basketbola. V nej podcherkiwaetsq wazhnost' sportiwnoj rastqzhki w basketbole i to, kak my mozhem primenqt' ee w zawisimosti ot potrebnostej igroka. Krajne wazhno primenqt' uprazhneniq na rastqzhku posle basketbol'noj trenirowki, chtoby dobit'sq älastichnosti i gibkosti sustawow i uluchshit' sportiwnye rezul'taty kazhdogo igroka, a takzhe snizit' risk sportiwnyh trawm.