Aaron Doedt

Vorsatz und Verwirklichung - Fitness als Lifestyle (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Warum scheitern die meisten Menschen an ihren Vorsätzen, während nur wenige Ausnahmen fortwährend am Ball bleiben? Die Schlüssel zu nachhaltiger Fitness und Gesundheit sind weniger Disziplin, Ausdauer und Selbstbeherrschung, sondern vielmehr die etablierten Gewohnheiten, die uns zum Sport und zur gesunden Ernährung verleiten und schließlich in einem erstrebenswerteren Lebensstil resultieren. Dieses Buch vermittelt hilfreiche Tipps und Erkenntnisse, um Fitness auf sportpsychologischer Ebene dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren und deine Lebensqualität gleichzeitig zu steigern!

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Produktdetails

• Verlag: epubli
• Seitenzahl: 90
• Altersempfehlung: ab 1 Jahre
• Erscheinungstermin: 30. Januar 2023
• Deutsch
• ISBN-13: 9783757512453
• Artikelnr.: 67376409

Autorenporträt

Aaron hat im Jahr 2022 sein Abitur am Hermann-Emanuel Berufskolleg des Kreises Steinfurt mit dem Schwerpunkt Wirtschaft gemacht. Mit 14 hat er mit Fitness als Sport begonnen und über fast fünf Jahre hinweg Erfahrungen in diesem Bereich von anderen und sich selbst sammeln können.