Das Leben, das wir führen, ist das Ergebnis der Entscheidungen, die wir tagtäglich treffen. Welche das sind, hängt von der Vorstellung ab, die wir uns von einem guten Leben machen. Aber was ist das überhaupt: ein gutes Leben? Und was können wir konkret dafür tun, um unser Leben Tag für Tag ein bisschen besser zu machen? Dieses Buch ist eine Anstiftung, sich auf diese uralten und doch immer neuen Fragen einzulassen. Es nimmt den Leser auf eine interdisziplinäre Reise mit, die ihn von den Einsichten der antiken Philosophie über die Erkenntnisse der modernen Wissenschaft bis zu den Erfahrungswelten des Hochleistungssports führt. Was hat Sokrates unter einer gesunden Lebensführung verstanden? Was haben unsere Vorstellungen von Erholung und LifeBalance mit der antiken Idee der Muße zu tun? Welchen Beitrag leisten die koordinativen Fähigkeiten zur Balance von Körper und Geist? Was verbirgt sich hinter dem guten alten Wort „Disziplin"? Wie bleibt man in einer Wettbewerbssituation fokussiert? Ist die Digitalisierung ein Segen oder ein Fluch für unsere kognitive Leistungsfähigkeit? Wer sich für Fragen wie diese interessiert, findet in ANSTIFTUNGEN ZUM GUTEN LEBEN eine Fülle von Anregungen, um weiterzudenken und aktiv zu werden.