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Questo libro, dalla lettura facile e piacevole, sarà il tuo elisir di bellezza, salute e benessere. Seguendo le sue regole la tua vita migliorerà. Il libro ha lo scopo di semplificarti la vita, insegnandoti tanti piccoli trucchi per migliorare nell’alimentazione, nell’attività fisica e nella vita di tutti i giorni, senza alcuno sforzo e, soprattutto, senza stress! Scopri subito Come fare pace col cibo Come scegliere i cibi giusti Come evitare i cibi cattivi Come evitare gli eccessi Come prendersi cura di sé a tavola Come eliminare lo stress Come dormire bene Come avere il sole dentro Come vincere in amore Come non ammalarsi di lavoro Come non ammalarsi di studio Come sopravvivere alla routine Come dribblare la vecchiaia Come fare sport senza fatica e molto altro…