The 4 Keys - Reck, Benjamin
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Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr Wohlbefinden optimieren - durch eine ausgeglichene Kombination aus Ernährung, Bewegung, Kultivierung mentaler Stärke und Achtsamkeit. Dafür bringe ich vier erprobte Schlüssel in Ihr Leben, die Sie ganz einfach anwenden können. Kommen Sie mit auf eine Reise, die Ihr Leben verändern wird! Benjamin Reck zeigt Ihnen, wie Sie mit den 4 Schlüsseln den Zugang zu lange ungenutzten Bereichen wieder freischalten - garantiert! Ich zeige Ihnen, wie Sie: die faszinierende Welt der Neurotransmitter für sich nutzen, um Ihre Emotionen und Ihr Denken bewusst zu beeinflussen. Sie…mehr

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Produktbeschreibung
Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr Wohlbefinden optimieren - durch eine ausgeglichene Kombination aus Ernährung, Bewegung, Kultivierung mentaler Stärke und Achtsamkeit. Dafür bringe ich vier erprobte Schlüssel in Ihr Leben, die Sie ganz einfach anwenden können. Kommen Sie mit auf eine Reise, die Ihr Leben verändern wird! Benjamin Reck zeigt Ihnen, wie Sie mit den 4 Schlüsseln den Zugang zu lange ungenutzten Bereichen wieder freischalten - garantiert! Ich zeige Ihnen, wie Sie: die faszinierende Welt der Neurotransmitter für sich nutzen, um Ihre Emotionen und Ihr Denken bewusst zu beeinflussen. Sie lernen, wie Sie selbstbewusst und souverän in die Inszenierung Ihres Lebens eingreifen. Ernährungs- und Fitnessempfehlungen, die Ihr geistiges und körperliches Gleichgewicht unterstützen. Sie lernen, wie Sie Ihre Resilienz und psychische Gesundheit durch Achtsamkeit und positive Gedankenmuster stärken. Sie erfahren, wie Sie subtile Lebensdynamiken wahrnehmen und nutzen können. Die 4 Schlüssel sind eine einfache, praktische, logische und wissenschaftlich fundierte Methode, durch deren Anwendung Sie die Tür zu einem harmonischeren Leben öffnen. Stellen Sie sich vor, wie Sie Ihr Leben grundlegend verändern - hin zu mehr Energie, innerem Frieden und Selbstbewusstsein. Mit meinem Buch zeige ich Ihnen den Weg zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden, das auf vier Schlüsselelementen basiert: Ernährung, Sport, Psychologie und Bewusstsein. Diese Kombination ist der Schlüssel zu einem erfüllteren, glücklicheren und gesünderen Leben - und Sie haben ihn bereits in der Hand!
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Autorenporträt
Benjamin Reck ist ein von Krankenkassen anerkannter Ernährungspsychologischer Berater und Personal Trainer mit umfassender Expertise im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit und Selbstoptimierung. Seine individuelle, autodidaktische Arbeitsweise ermöglicht es ihm, Klienten auf einzigartige Weise an ihre persönlichen Ziele heranzuführen, indem er Körper und Geist in einem holistischen Ansatz vereint. Aufgrund seiner umfassenden Ausbildung zum Ernährungscoach, Personal Trainer und Ernährungspsychologischen Berater sowie der vertiefenden Auseinandersetzung mit den Themengebieten Ernährung, Sport, Psychologie und Bewusstsein durch die Lektüre von über 200 Büchern, hat Benjamin sein Opus Magnum geschrieben, welches auf seinem gesamten Wissen aus Bildung, Selbsterfahrung, Büchern und der Arbeit mit Klienten basiert. Seine Kompetenz zeigt sich in der Fähigkeit, nicht nur körperliche Fitness zu steigern, sondern auch mentale und emotionale Blockaden zu lösen, die oft den Erfolg behindern. Er verbindet wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Ernährungs- und Sportwissenschaft mit tiefem psychologischem Verständnis, um individuelle Lösungen für nachhaltige Lebensveränderungen zu bieten. Seine ganzheitliche Herangehensweise integriert Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und Bewusstseinsentwicklung, was es ihm ermöglicht, maßgeschneiderte Strategien für ein besseres Leben zu entwickeln. Dabei steht stets der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt, und Benjamin begleitet seine Klienten auf allen Ebenen - körperlich, geistig und seelisch - zu langfristigem Wohlbefinden und Erfolg. Seine besondere Fähigkeit komplexe Themen verständlich zu machen und aus verschiedenen Disziplinen kompakt sowie praxisnah zu vermitteln, unterscheidet ihn von vielen herkömmlichen Beratern und Trainern. Diese Vielseitigkeit und Tiefe seiner Fachkenntnisse machen ihn zu einem bedeutsamen Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben.