Les bienfaits de la meditation sont infinis: diminution du stress et de la douleur, serenite, meilleure resilience, etc. Mais quel type de meditation vous convient le mieux? La meditation adaptee a votre vie en presente les six principaux et vous aide a determiner celui qui vous correspond le mieux. Robert Butera, Ph.D., vous guide dans l'elaboration d'une pratique meditative qui se fonde sur votre type de personnalite, votre rythme de vie et vos preferences.
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