Andere Kunden interessierten sich auch für
![Pogowori so mnoj, Dusha]( "Pogowori so mnoj, Dusha")
Pogowori so mnoj, Dusha13,99 €![V ritme psihologii]( "V ritme psihologii")
V ritme psihologii15,99 €![Vyhod iz ämocional'noj zawisimosti]( "Vyhod iz ämocional'noj zawisimosti")
Vyhod iz ämocional'noj zawisimosti19,99 €![V¿n ¿ Vona]( "V¿n ¿ Vona")
V¿n ¿ Vona23,99 €![Ya hochu byt' schastliwym]( "Ya hochu byt' schastliwym")
Ya hochu byt' schastliwym13,99 €![Jenciklopediq schastliwoj zhenschiny]( "Jenciklopediq schastliwoj zhenschiny")
Jenciklopediq schastliwoj zhenschiny43,99 €![Pobeg iz treugol'nika Karpmana]( "Pobeg iz treugol'nika Karpmana")
Pobeg iz treugol'nika Karpmana35,99 €
Mnogie iz nas uzhe nastol'ko privykli k dushevnomu, mental'nomu i myshechnomu napryazheniju, chto vosprinimaem ego kak estestvennoe sostoyanie, dazhe ne osoznavaya, naskol'ko jeto vredno. My prakticheski postoyanno zhivem v usloviyah stressa, uspokaivaya sebya tem, chto sejchas "vse tak zhivut", ne davaya sebe vozmozhnost' uluchshit' svoju zhizn', sdelat' ee bolee priyatnoj. No jeto - vsego lish' odna iz modelej povedeniya. Dannoe posobie soderzhit v sebe teoreticheskij i prakticheskij material, sobrannyj iz ogromnogo kolichestva istochnikov. Osvoiv relaxaciju, autogennuju trenirovku, "chetverku dyhaniya" i drugie metody i metodiki samoregulyacii, mozhno nauchit'sya regulirovat' napryazhenie, aktivizirovat' svoe vnimanie, napravlyat' silu jemocij v pozitivnoe ruslo... Pri postoyannom primenenii razlichnyh metodov psihoregulyacii, u Vas vyrabotaetsya poleznaya privychka, kotoraya pomozhet derzhat' udar v napryazhennyh situaciyah, delaya Vas hozyainom polozheniya. Vy pojmete, chto znachit "pokoj vnutri, dazhe kogda vokrug haos".