Wertschätze dich selbst - Borkenhagen, Giesela R.
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Die eigene Wertschätzung, Selbstfürsorge und Selbstliebe sind in der heutigen Gesellschaft von grosser Bedeutung. In einer Welt, die oft von Stress, Hektik und hohen Erwartungen geprägt ist, sind Selbstfürsorge und Selbstliebe wichtige Werkzeuge, um das physische, emotionale und mentale Wohlbefinden zu stärken und zu erhalten.Wer sich um die eigenen Bedürfnisse, seine Gesundheit und sein Wohlergehen kümmert, handelt keinesfalls egoistisch. Ist man mit sich selbst im Einklang, kann man auch anderen Menschen gegenüber entspannter und wohlwollender auftreten.Indem man sich selbst mit Mitgefühl…mehr

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Produktbeschreibung
Die eigene Wertschätzung, Selbstfürsorge und Selbstliebe sind in der heutigen Gesellschaft von grosser Bedeutung. In einer Welt, die oft von Stress, Hektik und hohen Erwartungen geprägt ist, sind Selbstfürsorge und Selbstliebe wichtige Werkzeuge, um das physische, emotionale und mentale Wohlbefinden zu stärken und zu erhalten.Wer sich um die eigenen Bedürfnisse, seine Gesundheit und sein Wohlergehen kümmert, handelt keinesfalls egoistisch. Ist man mit sich selbst im Einklang, kann man auch anderen Menschen gegenüber entspannter und wohlwollender auftreten.Indem man sich selbst mit Mitgefühl und Respekt behandelt, wird der Grundstein für ein positives Selbstbild und eine bessere Lebensqualität gelegt.Dieses Buch richtet sich an alle, die dem alltäglichen Stress entfliehen wollen. Es klärt über die Bedeutung von Selbstfürsorge und Selbstliebe auf, gibt praktische Tipps und zeigt wie man Hindernisse überwinden kann.
Autorenporträt
Giesela R. Borkenhagen studierte Germanistik in Berlin, arbeitete viele Jahre als Lehrerin im In- und Ausland und promovierte im Anschluss an der Goethe-Universität in Frankfurt am Main. Als Dr. phil. im Fachbereich Erziehungswissenschaften verfügt sie nicht nur über Expertise in verschiedenen Bereichen der Bildung, ihre reiche Lebenserfahrung bewirkt positive Veränderungen durch direktes soziales Engagement, kulturellen Austausch sowie die Weitergabe von Werten und Weisheit an andere Menschen, die ihren Rat suchen oder in einer Krisensituation um ihre Einschätzung bitten. Aktuell lebt sie im Unruhestand in der Nähe von Zürich.