Dani Faria Lima

Você mais saúdavel (eBook, ePUB)

Conquiste de uma vez por todas saúde e boa forma sem abrir mão do prazer de comer bem

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Você não precisa ser uma chef formada em gastronomia para saber cozinhar bem, nem uma nutricionista para escolher o que colocar no seu prato! Com depoimentos e cases de algumas das mais de 20 mil pessoas impactadas por seu método, Dani Faria Lima prova que alimentação saudável não é o mesmo que restrição alimentar, que uma comida nutritiva pode ser muito saborosa e que cozinhar é uma habilidade como muitas outras, que pode ser aprendida, desenvolvida e aprimorada por qualquer pessoa. Em Você mais saudável, a autora e chef saudável, explica a realidade sobre a alimentação saudável e descomplica o preparo de uma refeição nutritiva, trazendo receitas deliciosas para você e sua família prepararem. Com a ajuda de Dani, você aprenderá a: - Alimentar-se de maneira saudável sem gastar muito dinheiro; - Emagrecer sem fazer dietas malucas; - Cozinhar receitas nutritivas, saborosas e práticas; - Escolher os alimentos certos; - Diferenciar a fome da vontade de comer e identificar quando está satisfeita; - Organizar a sua rotina para acolher novos hábitos saudáveis. "Se o seu objetivo com a alimentação saudável está relacionado à saúde, ou se o que mais deseja é conseguir subir uma escada sem se fadigar e ter mais disposição para as suas tarefas do dia a dia, tudo que ensino neste livro é capaz de ajudar a transformar a sua realidade para sempre. Como bônus, você ainda vai ganhar uma coleção de receitas verdadeiramente saudáveis e deliciosas que despertarão em você o prazer em comer bem." Dani Faria Lima

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Produktdetails

• Verlag: Editora Gente
• Seitenzahl: 224
• Erscheinungstermin: 10. Juli 2023
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786555443028
• Artikelnr.: 68179080

Autorenporträt

Apaixonada por culinária saudável, a chefDANI FARIA LIMA dedica seu trabalho a ajudar pessoas a alcançarem uma vida plena através de uma alimentação descomplicada. Conhecida como a chef queridinha dos famosos, incluindo nomes como Deborah Secco e Reynaldo Gianechini, a autora mostra, com receitas práticas e fáceis de serem reproduzidas, que a comida nutritiva pode (e deve!) ser saborosa. Ela iniciou como personal chef indo presencialmente na casa das pessoas ensinar a sua culinária, e hoje se dedica às redes sociais, onde acumula mais de 2 milhões de seguidores e mais de 200 mil visualizações em seu conteúdo. Além disso, o seu aplicativo de alimentação saudável, o VMS, Você mais saudável, ajuda diariamente milhares de alunas a mudarem a alimentação, emagrecerem e conquistarem mais saúde e qualidade de vida.