Diana Mahlow

Fitnesstraining mit Frauen zwischen 20 und 30 Jahren (eBook, PDF)

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Studienarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: Sehr Gut, Berufsakademie Sachsen in Leipzig (Fitnesstrainer-B-Lizenz), Sprache: Deutsch, Abstract: Büro im dritten Stock ist anstrengender als der 8-ständige Arbeitstag? Tun Sie etwas für Ihre Fitness! Die richtige Portion Ausdauer und Krafttraining ist die Basis jeder sportlichen Aktivität. Egal ab Tennis, Badminton, Squash oder Snowboarden - ohne gute Kondition läuft nichts. Selbst im Alltag hilft auf Dauer nur Ausdauer. Sicher, die gleichförmigen, standardisierten Bewegungsabläufe wirken auf manch einen stupide und langweilig, für fortgeschrittene Fitness-Sportler haben die ruhigen, rhythmischen und gleichförmigen Bewegungen geradezu meditativen Charakter. Viele sind sogar süchtig nach ihrer wöchentlichen Dosis Cardio- und Krafttraining. Denn das "Auspowern" stärkt nicht nur das Herzkreislauf-System, es macht auch alle Sinne sensibel.

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Produktdetails

• Verlag: GRIN Verlag
• Seitenzahl: 58
• Erscheinungstermin: 12. Dezember 2002
• Deutsch
• ISBN-13: 9783638158879
• Artikelnr.: 37435650