Andere Kunden interessierten sich auch für
![Die Trainingsbibel für Triathleten]( "Die Trainingsbibel für Triathleten")
Die Trainingsbibel für Triathleten27,80 €![Überprüfung der Wirksamkeit von Einzel-Coaching auf die Trainingsmotivation und durch das Training resultierende Leistungsparameter]( "Überprüfung der Wirksamkeit von Einzel-Coaching auf die Trainingsmotivation und durch das Training resultierende Leistungsparameter")
Überprüfung der Wirksamkeit von Einzel-Coaching auf die Trainingsmotivation und durch das Training resultierende Leistungsparameter47,95 €![Konzepte und Strategien der individuellen Gesundheitsförderung. Planung einer Präventionsmaßnahme im Rahmen eines Kurskonzeptes im Handlungsfeld Ernährung]( "Konzepte und Strategien der individuellen Gesundheitsförderung. Planung einer Präventionsmaßnahme im Rahmen eines Kurskonzeptes im Handlungsfeld Ernährung")
Konzepte und Strategien der individuellen Gesundheitsförderung. Planung einer Präventionsmaßnahme im Rahmen eines Kurskonzeptes im Handlungsfeld Ernährung17,95 €![Taper im Krafttraining. Höhere Leistung durch mehr Regeneration]( "Taper im Krafttraining. Höhere Leistung durch mehr Regeneration")
Taper im Krafttraining. Höhere Leistung durch mehr Regeneration17,95 €![Leistungsbezogener Ausdauersport in der Leichtathletik. Angemessen auch im Kindes-und Jugendalter?]( "Leistungsbezogener Ausdauersport in der Leichtathletik. Angemessen auch im Kindes-und Jugendalter?")
Leistungsbezogener Ausdauersport in der Leichtathletik. Angemessen auch im Kindes-und Jugendalter?27,95 €![Intervall- und Wiederholungstraining verbessert die Leistung von Sprintern]( "Intervall- und Wiederholungstraining verbessert die Leistung von Sprintern")
Intervall- und Wiederholungstraining verbessert die Leistung von Sprintern39,90 €![Intervalltraining versus Dauertraining in der kardiologischen Rehabilitation]( "Intervalltraining versus Dauertraining in der kardiologischen Rehabilitation")
Intervalltraining versus Dauertraining in der kardiologischen Rehabilitation47,95 €
Bachelorarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sonstiges, Note: 1,0, Universität Salzburg, Veranstaltung: Bewegung und Leistung, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Rahmen dieser Bachelorarbeit sollen Kraft- und Ausdauertraining im Freizeitsport verglichen und auf die Auswirkungen auf Leistung und Gesundheit näher eingegangen werden. Die Spezialisierung auf Freizeitsport wurde gewählt, da wesentlich mehr Bundesbürger Freizeitsport und nicht Leistungssport betreiben. Zunächst wird das Thema Freizeitsport und die damit verbundenen Ziele geklärt. Anschließend werden die Prinzipien von Kraft- und Ausdauertraining erläutert und ein Vergleich zwischen diesen erstellt. Zuletzt wird das sogenannte HIT (High Intensity Training) vorgestellt, wobei es sich um eine Kombination von Ausdauer- und Krafttraining handelt, welche im Freizeitsport immer mehr Bedeutung erlangt. Gesundheit und Fitness liegen voll im Trend - immer mehr Menschen betreiben Sport, um sich gesund und fitzu halten. Die verstärkte Motorisierung und die vielen sitzenden Tätigkeiten im Alltag führen häufig zu Bewegungsmangel, dem durch regelmäßiges Training vorgebeugt werden kann. Egal ob Leistungssportler oder Freizeitsportler, viele Leute setzen sich mit den verschiedenen Arten des Trainings auseinander. Sie stellen sich die Frage, welche Trainingsarten welche Effekte auf ihre Leistung und Gesundheit haben und welche am besten für sie geeignet sind.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.