Kniga pomozhet osvoit' metod nenasil'stvennogo obshcheniya. Avtor rasskazhet, kak cherez vnimanie k svoim chuvstvam i potrebnostyam spravlyat'sya s sobstvennym razdrazheniem i passivnoy agressiey okruzhayushchih, s kritikoy v svoy adres i s chuvstvom viny, s emocional'nym vygoraniem i razlichnymi emociyami; sohranyat' balans mezhdu rabotoy i sem'ey; vosstanavlivat' energiyu i resursy.
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