Haben Sie sich auch schon mal gefragt, wie Mark Wahlberg in kurzer Zeit für den Film "Pain & Gain" 15 kg Muskelmasse aufbauen konnte? In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie über extremes Muskelwachstum wissen müssen. Wenn Sie sich an meinen Trainings- und Ernährungsplan halten, können Sie innerhalb von nur 6 Wochen 5 bis 10 kg Kilogramm reine Muskelmasse aufbauen.
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