Nicht lieferbar
Ваш персональный тренер!
Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время.
Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом.
Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время.
Представлены варианты питания для набора мышечной массы и сжигания жира, разминка и растяжка, советы по режиму нагрузок и отдыха — другими словами, здесь есть все, чтобы вы могли заниматься самостоятельно и добиться цели! Vash personal'nyj trener!
Kniga, napisannaja konsul'tantom zhurnala Men`s Health, zamenit vam lichnogo trenera i podskazhet, kak zanimat'sja v zale i doma! Sovety avtora pomogut dobit'sja vidimyh izmenenij za minimal'noe vremja.
Opisanie uprazhnenij na raznye gruppy myshc s detal'nymi illjustracijami pomozhet vypolnjat' vse podhody pravil'no, bez vreda dlja zdorov'ja i s maksimal'nym rezul'tatom.
Tshhatel'no razrabotannye programmy trenirovok rasschitany na ljudej s raznym urovnem podgotovki. Dlja teh, u kogo net vremeni, privodjatsja kompleksy uprazhnenij, pozvoljajushhie trenirovat'sja v obedennyj pereryv ili v ljuboe drugoe udobnoe vremja.
Predstavleny varianty pitanija dlja nabora myshechnoj massy i szhiganija zhira, razminka i rastjazhka, sovety po rezhimu nagruzok i otdyha — drugimi slovami, zdes' est' vse, chtoby vy mogli zanimat'sja samostojatel'no i dobit'sja celi!
Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время.
Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом.
Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время.
Представлены варианты питания для набора мышечной массы и сжигания жира, разминка и растяжка, советы по режиму нагрузок и отдыха — другими словами, здесь есть все, чтобы вы могли заниматься самостоятельно и добиться цели! Vash personal'nyj trener!
Kniga, napisannaja konsul'tantom zhurnala Men`s Health, zamenit vam lichnogo trenera i podskazhet, kak zanimat'sja v zale i doma! Sovety avtora pomogut dobit'sja vidimyh izmenenij za minimal'noe vremja.
Opisanie uprazhnenij na raznye gruppy myshc s detal'nymi illjustracijami pomozhet vypolnjat' vse podhody pravil'no, bez vreda dlja zdorov'ja i s maksimal'nym rezul'tatom.
Tshhatel'no razrabotannye programmy trenirovok rasschitany na ljudej s raznym urovnem podgotovki. Dlja teh, u kogo net vremeni, privodjatsja kompleksy uprazhnenij, pozvoljajushhie trenirovat'sja v obedennyj pereryv ili v ljuboe drugoe udobnoe vremja.
Predstavleny varianty pitanija dlja nabora myshechnoj massy i szhiganija zhira, razminka i rastjazhka, sovety po rezhimu nagruzok i otdyha — drugimi slovami, zdes' est' vse, chtoby vy mogli zanimat'sja samostojatel'no i dobit'sja celi!
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.