Lifestyle of Longevity - Ernst, Kati;Zeller, Kristine
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Erscheint vorauss. 13. Februar 2025
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Longevity-Hacks, die in jedes Leben passen
Mit dem »Lifestyle of Longevity« haben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt - der sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen, Mütter und Podcasterinnen passt. Vollgepackt mit den besten Routinen und Hacks der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann - basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort…mehr

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Produktbeschreibung
Longevity-Hacks, die in jedes Leben passen

Mit dem »Lifestyle of Longevity« haben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt - der sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen, Mütter und Podcasterinnen passt. Vollgepackt mit den besten Routinen und Hacks der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann - basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!
von den Hosts des erfolgreichsten Podcasts für Longevity in Deutschland »Lifestyle of Longevity«Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes LebenFür jeden Alltag mit Sofort-Effekt
Autorenporträt
Kati Ernst ist mit Kristine Zeller Host des erfolgreichen Podcast 'Lifestyle of Longevity'. Dort teilen sie Tipps und Insights zum Trendthema Langlebigkeit. Nach dem Studium in Münster arbeitete sie bei McKinsey und promovierte zu Social Entrepreneurship. Sie ist Mitgründerin und CEO von ooia. Kati Ernst ist im Vorstand des Startups-Verbands, auf dem Advisory Board der Business School der Uni Münster und als Speakerin aktiv. Sie lebt mit ihrem Mann und drei Kindern in Berlin.