Hendrik phil. Walter

Resilienz - Zwischen Coach und Couch (eBook, ePUB)

Wie wir heute noch psychisch gesund bleiben können und warum Ratgeber bisher enttäuscht haben

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Psychische Widerstandsfähigkeit ist machbar "An Theorien und Geheimtipps, wie man psychisch robust und gesund bleibt, mangelt es nicht", sagt Prof. Dr. med. Dr. phil. Henrik Walter, unter anderem Leiter des Fachbereichs "Mind and Brain" an der Charité in Berlin. Mit 30 Jahren klinischer Erfahrung setzt er auf weniger trendige, aber durchaus überraschende und wissenschaftlich belegte Wege zur Resilienz. Glücksratgeber, sagt der renommierte Wissenschaftler und Resilienzforscher, versprechen meist mehr, als sie halten können. Dabei ist der Bedarf groß: Innerhalb eines Jahres erkrankt jeder dritte Europäer an einer behandlungswürdigen psychischen Störung wie Burnout, Depressionen oder Angststörungen. Oft fällt es nicht leicht, psychische Störungen von "normalen" Lebensproblemen abzugrenzen. Spannend, erhellend und unterhaltsam erläutert der Autor Hintergründe, Fakten, und Mechanismen rund um unsere Psyche, psychische Gesundheit sowie Widerstandskraft und vermittelt überraschend neue Sichtweisen auf das, was wirklich helfen kann. So ist auch Stress keineswegs grundsätzlich immer schädlich, sondern stärkt im Idealfall sogar unser psychisches Immunsystem und macht uns resilienter. Mit seinen zehn Take-home-Messages zeigt er einen Weg auf, die eigene Resilienz gegenüber den großen und kleinen Lebenskrisen zu stärken und im Alltag zu mehr Gelassenheit zu finden. Ein brillant geschriebenes, sehr gut verständliches Buch, das dem Leser auf verblüffende Weise fortlaufend Erkenntnisgewinne beschert und das Zeug zum Game-Changer in der Resilienzliteratur hat.

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Produktdetails

• Verlag: Becker Joest Volk Verlag
• Seitenzahl: 336
• Erscheinungstermin: 20. Dezember 2024
• Deutsch
• ISBN-13: 9783954533619
• Artikelnr.: 72484647

Autorenporträt

Prof. Dr. med. Dr. phil. Henrik Walter studierte Humanmedizin, Philosophie und Psychologie. Nach der Ausbildung zum Neurologen arbeitete er für drei Jahre als Philosoph, um dann Psychiater und Psychotherapeut zu werden. Nach Professuren in Biologischer Psychiatrie in Frankfurt und Medizinischer Psychologie in Bonn wurde er 2010 auf den neu geschaffenen, interdisziplinären Lehrstuhl für Psychiatrie und Neurophilosophie an die Charité Universitätsmedizin in Berlin berufen. Dort leitet er den Forschungsbereich Mind and Brain und die Psychiatrische Universitätsklinik als Stellvertretender Ärztlicher Direktor. Sein wissenschaftlicher Schwerpunkt ist die Hirnforschung mit bildgebenden Verfahren, sein klinischer Fokus die Bewältigung akuter psychischer Krisen und die Behandlung von Depressionen. Auch in der Lehre ist er am liebsten interdisziplinär unterwegs und gibt Seminare über Themen zwischen Wahnsinn, Burnout und Verzweiflung. Seit Neustem widmet er sich der Thematik der in Deutschland noch weitgehend unbekannten Positiven Psychiatrie.

Rezensionen

Ein großartiges Buch! Henrik Walter gelingt es, gesicherte Erkenntnisse und neueste Forschungen anschaulich und unterhaltsam darzustellen. Futter für Wissensdurstige und Orientierung für Menschen, die Rat suchen.

Raffael Kalisch (Leibniz-Institut für Resilienzforschung)

Henrik Walter erklärt verständlich und spannend, was wir tun können, um in bewegten Zeiten trotz Stress resilient und psychisch gesund zu bleiben. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die schon immer wissen wollten, wie unsere Psyche funktioniert.

Mazda Adli (Psychiater und Stressforscher)

Was passiert, wenn ein Philosoph, Psychotherapeut und Psychiater sich mit den großen Fragen nach Glück und Sinn auseinandersetzt? Ein einzigartiger Brückenschlag zwischen dem, was psychisch krank macht und was gesund erhält, und ein Wegweiser zu einem erfüllten Leben. Eine unbedingte Leseempfehlung!

Judith Mangelsdorf (Professorin für positive Psychologie)