HIIT-trenirowki w fizicheskoj podgotowke woennyh pqtiborcew
Vliqnie HIIT na fizicheskuü rabotosposobnost' kursantow woennogo pqtibor'q w wysshej woennoj shkole imeni Jeloq Al'faro.
Versandkostenfrei!
Versandfertig in 6-10 Tagen
39,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
20 °P sammeln!
Voennoe pqtibor'e - äto wid sporta, ob#edinqüschij 5 widow (strel'ba iz wintowki, polosa prepqtstwij, plawanie s prepqtstwiqmi, metanie granaty i beg po peresechennoj mestnosti), i imenno zdes' byli wyqwleny nizkie pokazateli kursantow ESMIL. Cel' issledowaniq zaklüchalas' w primenenii wmeshatel'stwa s ispol'zowaniem wysokointensiwnyh krugowyh trenirowok HIIT. Dlq ätogo bylo primeneno kolichestwennoe issledowanie s kwaziäxperimental'nym podhodom, s neweroqtnostnoj wyborkoj po principu udobstwa dlq gruppy iz 7 kursantow w wozraste 21,14 ± 0,9 let w techenie 12 nedel', so strukturoj trenir...
Voennoe pqtibor'e - äto wid sporta, ob#edinqüschij 5 widow (strel'ba iz wintowki, polosa prepqtstwij, plawanie s prepqtstwiqmi, metanie granaty i beg po peresechennoj mestnosti), i imenno zdes' byli wyqwleny nizkie pokazateli kursantow ESMIL. Cel' issledowaniq zaklüchalas' w primenenii wmeshatel'stwa s ispol'zowaniem wysokointensiwnyh krugowyh trenirowok HIIT. Dlq ätogo bylo primeneno kolichestwennoe issledowanie s kwaziäxperimental'nym podhodom, s neweroqtnostnoj wyborkoj po principu udobstwa dlq gruppy iz 7 kursantow w wozraste 21,14 ± 0,9 let w techenie 12 nedel', so strukturoj trenirowki (6 uprazhnenij x 20 sekund raboty x 4 serii i mikrowosstanowlenie 20 sekund i makro 60 sekund). Dlq sbora rezul'tatow primenqlas' ocenka sily do i posle wmeshatel'stwa; posle sbora dannyh oni byli proanalizirowany s pomosch'ü statisticheskoj programmy SPSS wersii 25. S ee pomosch'ü mozhno bylo ubedit'sq, chto dannye sootwetstwuüt normal'nosti, byl primenen parametricheskij t-test St'üdenta dlq swqzannyh wyborok, gde bylo opredeleno, chto 5 testow sily imeli znachimost' > 0,05, takim obrazom, bylo prowereno uluchshenie pokazatelej kursantow.
Andere Kunden interessierten sich für
