Eine erfahrene Lehrhebamme hat das optimale Übungsprogramm für Schwangerschaft- und Rückbildungs-Gymnastik zusammengestellt. Das Training ist ganz auf die Bedürfnisse der Schwangeren zugeschnitten und mit Partner und Kind machen die Übungen noch mehr Spaß.
Schwangerschaft und Geburt sind Höchstleistungen des weiblichen Körpers. Moderne Frauen wissen um die Bedeutung eines sanften, gezielten Trainings von Ausdauer und Entspannung, Muskulatur und Atmung. Dabei sind Spaß und Zärtlichkeit angesagt, zusammen mit dem Partner und später auch mit dem Baby. Sie finden hier ein umfassendes, durchdachtes und in allen Details wissenschaftlich untermauertes Übungsprogramm, zusammengestellt von einer anerkannten Spezialistin.
Schwangerschaft und Geburt sind Höchstleistungen des weiblichen Körpers. Moderne Frauen wissen um die Bedeutung eines sanften, gezielten Trainings von Ausdauer und Entspannung, Muskulatur und Atmung. Dabei sind Spaß und Zärtlichkeit angesagt, zusammen mit dem Partner und später auch mit dem Baby. Sie finden hier ein umfassendes, durchdachtes und in allen Details wissenschaftlich untermauertes Übungsprogramm, zusammengestellt von einer anerkannten Spezialistin.