Detonando a depressão (eBook, ePUB) - Silva, João Guilherme da
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Primeiramente, não sou psiquiatra e nem psicólogo. Sou apenas um cara normal vencendo essa temida doença. Juntei tudo o que eu aprendi, tudo o que eu descobri, tudo o que eu vivi e vivo ainda, e o que parece realmente funcionar. Bom, o resultado é este. Um compilado de ações, hábitos e pensamentos com a intenção de te salvar também. Nada muito original, mas muito eficaz. Na minha visão, toda vida é importante, pois essa mesma vida pode impactar outras milhares. Então coloque isso na sua mente; você não é doente, você está doente. Depressão é só uma condição, e ela não pode e jamais deverá durar para sempre.…mehr

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Produktbeschreibung
Primeiramente, não sou psiquiatra e nem psicólogo. Sou apenas um cara normal vencendo essa temida doença. Juntei tudo o que eu aprendi, tudo o que eu descobri, tudo o que eu vivi e vivo ainda, e o que parece realmente funcionar. Bom, o resultado é este. Um compilado de ações, hábitos e pensamentos com a intenção de te salvar também. Nada muito original, mas muito eficaz. Na minha visão, toda vida é importante, pois essa mesma vida pode impactar outras milhares. Então coloque isso na sua mente; você não é doente, você está doente. Depressão é só uma condição, e ela não pode e jamais deverá durar para sempre.
Autorenporträt
Meu nome é João Guilherme da Silva, nasci em 2 de dezembro de 1997. Filho de pais alagoanos com residência em São Paulo, capital. Comecei o projeto do livro Detonando a Depressão em novembro de 2019 e o finalizei em agosto de 2020. A ideia surgiu enquanto estava em uma viagem com meu pai, e nessa viagem comecei a ler um livro chamado Hackeando Tudo (Raiam Santos). O formato simples, direto e informal da leitura desse livro me fez pensar em como poderia fazer algo parecido, mas relacionado com a depressão. Meus primeiros surtos de ansiedade e depressão surgiram quando ainda tinha 11 anos de idade, mas só fui ter noção do que são problemas psicológicos aos 17, quando pela primeira vez procurei ajuda especializada no assunto. Anos depois, com avanços consideráveis no meu quadro ansiolítico e depressivo, resolvi compilar tudo aquilo que me ajudou para me livrar dessas doenças, em especial a depressão. Nunca me imaginei escrevendo um livro, muito menos um de autoajuda. Mas a experiência foi muito boa e espero ajudar outras pessoas com os mesmos problemas.