Joana Foltz Müller

Treinamento intervalado de alta intensidade (eBook, ePUB)

uma revisão de literatura

• Format: ePub

Produktbeschreibung

O treinamento intervalado de alta intensidade é uma estratégia tempo-eficiente bastante adotada nos programas de treinamento que visam à melhoria da aptidão aeróbia e ao aumento da performance esportiva. O manejo das diferentes variáveis manipuláveis numa sessão de treino intervalado resulta em diferentes adaptações fisiológicas, visto que cada qual resultará em diferentes participações no que diz respeito a contribuições do sistema energético oxidativo, anaeróbio lático e alático, assim como participação do sistema neuromuscular. Esta revisão buscou compilar informações que poderão contribuir no contexto de prescrição do treinamento intervalado.

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Produktdetails

• Verlag: Editora Dialética
• Seitenzahl: 56
• Erscheinungstermin: 21. Oktober 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786527032618
• Artikelnr.: 72320391

Autorenporträt

Nascida no dia três de abril de 1998, na cidade de Lages, Santa Catarina, Joana Foltz Müller formou-se em Bacharel em Educação Física na Universidade Estadual de Santa Catarina (UDESC).