Kniga predstavlyaet soboj populyarizaciju nauchnyh psihologicheskih znanij o lichnostnom zdorov'e i lichnostnoj patologii, i osnovyvaetsya preimushhestvenno na gumanisticheskom podhode. Daet prakticheskie rekomendacii po razvitiju lichnostnogo zdorov'ya, a imenno chestnosti, ravenstva, nezavisimosti, otvetstvennosti, umeniya reshat' problemy, osoznavat' potrebnosti i dr. Kniga stroitsya na konsul'tativnom i treningovom opyte avtora, opiraetsya na nauchnye psihologicheskie issledovaniya, v tom chisle avtorskie. Kniga soderzhit tehniki i uprazhneniya po razvitiju lichnostnogo zdorov'ya, konstruktivnyh mezhlichnostnyh otnoshenij, po preodoleniju manipulirovaniya, xenofobii, zashhitnyh mehanizmov, psihosomatiki i drugih vidov lichnostnoj patologii. V knigu vkljucheny primery lichnostnogo zdorov'ya i lichnostnoj patologii iz real'noj zhizni. Dlya psihologov, trenerov i vseh teh, kto hochet stat' zdorovym, perestat' bolet' i dolgo ostavat'sya molodym.