Il sonno e l'insonnia (eBook, ePUB) - Piazzi, Andrea; Sapienza, Laura; Stefanelli, Paolo
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Rappresenta un terzo della nostra vita, ma non abbiamo nessuna coscienza di ciò che accade durante il sonno, di cosa avviene mentre dormiamo. Perché si dorme e a cosa serve dormire? Come mai il sonno è così diffuso nel mondo animale? Perché dormiamo male o troppo poco? In questo libro gli autori spiegano come funziona e a che punto siano le conoscenze scientifiche sul sonno, quali norme igieniche possiamo seguire per averne cura. Nell’affrontare i disturbi legati al sonno, emerge in particolare che l’insonnia può avere cause sia fisiche che psichiche e ne vengono proposte le diverse soluzioni…mehr

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Produktbeschreibung
Rappresenta un terzo della nostra vita, ma non abbiamo nessuna coscienza di ciò che accade durante il sonno, di cosa avviene mentre dormiamo. Perché si dorme e a cosa serve dormire? Come mai il sonno è così diffuso nel mondo animale? Perché dormiamo male o troppo poco?
In questo libro gli autori spiegano come funziona e a che punto siano le conoscenze scientifiche sul sonno, quali norme igieniche possiamo seguire per averne cura. Nell’affrontare i disturbi legati al sonno, emerge in particolare che l’insonnia può avere cause sia fisiche che psichiche e ne vengono proposte le diverse soluzioni terapeutiche. Ma soprattutto, con un approccio teorico innovativo, è esposta la complessità del lasciarsi andare a essere senza coscienza, con tutto ciò che psichicamente implica. Essere a occhi chiusi contiene in sé la possibilità di vedere in profondità, pur senza controllo razionale e rapporto lucido con la realtà, o, al contrario, può corrispondere a uno stato di cecità, come rinuncia a una esperienza che aumenta il senso dei rapporti tra gli esseri umani.