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El sueño es necesario para ser saludable y tener bienestar en la vida cotidiana. Durante el sueño hay una alteración del estado de conciencia, pero ocurren gran cantidad de cosas que son esenciales para mantenernos saludables, las funciones vitales permanecen, aunque más atenuadas, pues los requerimientos energéticos en reposo disminuyen. Cuando hay una alteración en un periodo prolongado del tiempo, se puede decir que la persona presenta un trastorno del sueño. En la actualidad, hay un crecimiento de los diversos servicios de streaming que hay en el mundo, en especial de Netflix, y tienen un gran impacto en la vida cotidiana de las diferentes personas, especialmente en jóvenes adultos, que a pesar de tener una vida ocupada por las diferentes actividades se toman un rato para utilizar este servicio, lo importante es ver como es el uso del servicio y como repercutiría esto en su vida.