¿oso¿ to t¿usta ryba, która jest zwykle klasyfikowana przez ocean, w którym si¿ znajduje. Na Pacyfiku s¿ uwäane za cz¿¿¿ rodzaju Oncorhynchus, a na Atlantyku nale¿¿ do rodzaju Salmo. Istnieje tylko jeden migruj¿cy gatunek atlantycki, ale pi¿¿ istniej¿cych gatunków ¿ososia pacyficznego: Chinook (lub king), sockeye (lub red), coho (lub silver), pink i kum. Witamina B12 w ¿ososiu podtrzymuje szum krwi i komórek nerwowych oraz pomaga w tworzeniu DNA. Ale dla twojego zdrowia prawdziwym pi¿knem ¿ososia jest bogactwo kwasów t¿uszczowych omega-3. Wi¿kszo¿¿ kwasów omega-3 to ¿niezb¿dne" kwasy t¿uszczowe. Twoje ciäo nie mo¿e ich wytworzy¿, ale odgrywaj¿ one w nim kluczowe role.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.