Jogurt imeet bol'shoe znachenie dlq zdorow'q cheloweka i qwlqetsq odnim iz faktorow wybora, poskol'ku on reguliruet pischewaritel'nye funkcii, a ego prewoshodnyj istochnik aminokislot sposobstwuet wosstanowleniü myshechnoj tkani i wyrabotke änergii, zazhiwleniü kozhi i kostej, qwlqetsq prirodnym antidepressantom, wosstanawliwaet myshechnuü tkan' i t. d. Odnako wazhno otmetit', chto jogurt bolee polezen dlq pischewareniq, chem moloko, tak kak ego harakternaq kislotnost' stimuliruet pischewaritel'nye fermenty, sposobstwuüschie zheludochnomu pischewareniü.