Auf humorvolle und eingängige Weise beschreibt der Autor, selbst Ex- Raucher, den Weg zu einem Leben 'ohne' – mal augenzwinkernd, mal drastisch. Nur drei unkonventionelle Übungen, drei Schritte sind nötig, um 'weg von der Kippe' hin zu einem rauchfreien Leben zu gelangen. Kann es wirklich so einfach sein, Nichtraucher zu werden? – Ja, kann es. Die richtig guten Methoden sind immer einfach, deshalb funktionieren sie auch.