Nuno Cobra Jr.

O Músculo da Alma (eBook, ePUB)

A chave para sabedoria corporal

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Por que a maioria das pessoas não encontra motivação na atividade física? O modelo atual é uma forma inclusiva e sustentável de treinamento? Como a "indústria do corpo" se tornou uma aliada da obesidade e do sedentarismo, por mais paradoxal que isso possa parecer? Especialista em treinamento integral aliado à qualidade de vida, Nuno Cobra Jr. traz neste que é seu primeiro livro as respostas para essas e outras perguntas.Descubra porque o "fast training" não é indicado para mais de 90% da população. Neste sistema, o treinamento foi empacotado e formatado, dentro de uma lógica comercial e vendável de curto prazo. O treinamento se transformou em uma área estética, em que o foco é ganhar músculos e perder peso no menor tempo possível. Mesmo que à custa de uma destruição metódica do corpo.

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Produktdetails

• Verlag: Editora Voo
• Seitenzahl: 236
• Erscheinungstermin: 21. Dezember 2016
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9788567886077
• Artikelnr.: 60951927

Autorenporträt

NUNO COBRA JR. Autor do livro O Músculo da Alma - A chave para a sabedoria corporal. Trabalhando com o método Nuno Cobra desde 1984, Nuno Cobra Jr. acompanhou seu pai durante o treinamento de Ayrton Senna e de tenistas profissionais como Cesar Kist, Claudia Monteiro e Patrícia Medrado. Residiu na Inglaterra para cuidar da preparação física dos pilotos Rubens Barrichello e Pedro Paulo Diniz (Fórmula 3 inglesa). Foi treinador do mesa-tenista Hugo Hoyama, que se tornou um dos maiores medalhistas brasileiros em campeonatos pan-americanos. Ao longo da sua carreira como educador físico, Nuno especializou-se em treinamento integral aliado à qualidade de vida, trabalho que vem desenvolvendo atualmente com grandes executivos, empresários e atletas, como o cavaleiro Pedro Veniss, o tenista João Nusdeo e o piloto Guilherme Samaia. Considerado um dos maiores especialistas em treinamento no Brasil, Nuno defende que o treinamento intervalado de alta intensidade, ou "fast training" como é chamado, é a "fast food" da atividade física. Durante 12 anos, ele se dedicou a pesquisas sobre o tema e, agora, por meio do livro O Músculo da Alma - A chave para a sabedoria corporal, propõe uma ruptura com esses métodos, considerados por ele ultrapassados. "O modelo de treinamento atual chegou ao seu limite, ao seu ponto máximo de radicalidade, o que demonstra que uma nova era no treinamento se aproxima." Neste processo de pesquisa, conversou com fisioterapeutas, doutores em educação física, fisiologistas, ortopedistas, cardiologistas e nutricionistas, e criou, com o apoio desses especialistas, um movimento em prol da verdadeira sabedoria corporal. Chamado de Movimento do Treinamento Consciente, a iniciativa tem a missão de estabelecer uma comunicação entre os diversos profissionais, expandindo o conhecimento de cada um para além da sua especialidade e trazendo à população a consciência no cuidado com o corpo. Cuidado esse real e acessível para todos. "O que é integridade? É perceber que, essencialmente, não há nada que precise ser melhorado em você." Ao quebrar velhos paradigmas relacionados à saúde corporal e mental, Nuno apresenta em seu livro um novo caminho para a transformação pessoal e o autoconhecimento. Um caminho oposto ao ideais inatingíveis de felicidade e sucesso construídos pela indústria, seja a indústria do corpo, do fitness ou mesmo da autoajuda.