Trening ¿ äto metod aktiwnogo obucheniq, naprawlennyj na razwitie znanij, nawykow i umenij uchastnikow, a takzhe social'nyh otnoshenij. Vo wremq uchebnogo zanqtiq uchastnikam predlagaetsq prinqt' aktiwnoe uchastie w zanqtii. Posle ätogo ispol'zuütsq obuchaüschie zanqtiq, naprawlennye na sohranenie i luchshee uswoenie nakoplennyh znanij. S pomosch'ü obuchaüschih zanqtij poätapno osuschestwlqetsq formirowanie obraza. Potomu chto äto proishodit pri celostnosti i garmonii dushi i tela. Nazwanie trenirowki, hod trenirowki, neobhodimoe oborudowanie i zatrachiwaemoe wremq mogut otlichat'sq w traktowke raznyh awtorow. Odnako sut', predlagaemaq ideq i osnownaq cel' treninga budut odinakowymi.