Der Trauer um einen lieben Freund oder Angehörigen stehen die meisten Menschen völlig hilflos gegenüber. Sie werden von den ungewöhnlich starken negativen Gefühlen geradezu überrollt. Die Autoren schildern in diesem Buch, was in einem Trauernden vor sich geht, welche Mechanismen man beeinflussen kann und welche Strategien wieder zu innerem Frieden und neuem Lebenssinn verhelfen. Die persönlichen Erfahrungsberichte von Betroffenen tragen dazu ebenso bei wie die Tips zur Gründung einer Selbsthilfegruppe für Trauernde.