Tae-Bo ve Pilatesin Fiziksel Uygunluk Parametrelerine Etkisi - Dogan, Ebru;Karacan, Selma;Harbili, Sultan
26,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in 6-10 Tagen
  • Broschiertes Buch

Insan organizmasi dogumdan ölüme kadar geçen süre içerisinde yasam fonksiyonlarini devam ettirmek için çok muntazam sekilde düzenlenmistir. Bu fonksiyonlari saglikli bir sekilde sürdürmesi çok önemlidir ve bunun için gereken tek sey beslenme ve hareket ihtiyacidir. Fakat günümüze baktigimizda devamli gelismekte olan teknoloji ve bununla birlikte gelen rahatlik bireylerin daha az hareket etmelerine sebep olmustur. Bunun sonucu olarak gelismis toplumlarda saglik düzeyi düsmüs ve hastaliklar çogalmistir. Toplumdaki bu negatif olusum zamanla insanlarin kendi kisisel ihtiyaçlarindan çok saglik…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Insan organizmasi dogumdan ölüme kadar geçen süre içerisinde yasam fonksiyonlarini devam ettirmek için çok muntazam sekilde düzenlenmistir. Bu fonksiyonlari saglikli bir sekilde sürdürmesi çok önemlidir ve bunun için gereken tek sey beslenme ve hareket ihtiyacidir. Fakat günümüze baktigimizda devamli gelismekte olan teknoloji ve bununla birlikte gelen rahatlik bireylerin daha az hareket etmelerine sebep olmustur. Bunun sonucu olarak gelismis toplumlarda saglik düzeyi düsmüs ve hastaliklar çogalmistir. Toplumdaki bu negatif olusum zamanla insanlarin kendi kisisel ihtiyaçlarindan çok saglik hizmetlerine para harcamasi yapmasina sebep olmustur. Birçok hastaligin önlenmesinde, psikolojik bozukluklarin giderilmesinde egzersizin önemli etkisi oldugu çok uzun yillardir bilinmektedir. Egzersiz programlari her kisinin fiziksel uygunluk seviyesine göre yapilmalidir; çünkü kisinin fonksiyonel kapasitesini ve fiziksel yeterliligini artirmasi dogru yapilan bir egzersize baglidir. Çalismanin amaci, genç kadinlara 8 hafta süre ile uygulanan tae-bo ve pilates egzersizlerinin fiziksel uygunluk parametrelerine etkilerini belirlemektir.
Autorenporträt
Ebru DO¿AN, 1985 y¿l¿nda Mersin¿de do¿du. ¿lk, orta ve lise e¿itimini Mersin¿de tamamlad¿. 2009 y¿l¿nda Selçuk Üniv. BESYO Antrenörlük E¿itimi Bölümünü¿nden mezun oldu. 2018 y¿l¿nda ayn¿ üniversitede Yüksek Lisans ö¿renimini tamamlay¿p, Doktora program¿na bälad¿. 2008'den beri tenis, fitness ve yüzme bran¿lar¿nda grup ve özel dersler vermektedir.