Stimmungsschwankungen, Depressionen und Panikattacken?
Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit einfachen Mitteln die Gefühle stabil und die Seele gesund halten kann - auch wenn man die Anfälligkeit für psychische Störungen geerbt hat. Mithilfe von Checklisten und Selbsttests kann man seelische Defizite erkennen und ausgleichen.
Das 12-Punkte-Programm hilft dabei, Probleme zu meistern, aus Krisen gestärkt hervorzugehen und eine stabile Persönlichkeit zu entwickeln.
Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit einfachen Mitteln die Gefühle stabil und die Seele gesund halten kann - auch wenn man die Anfälligkeit für psychische Störungen geerbt hat. Mithilfe von Checklisten und Selbsttests kann man seelische Defizite erkennen und ausgleichen.
Das 12-Punkte-Programm hilft dabei, Probleme zu meistern, aus Krisen gestärkt hervorzugehen und eine stabile Persönlichkeit zu entwickeln.