"Con rigor cientâifico y su habitual cercanâia, Tamara Pazos, biâologa especializada en neurociencia y divulgadora, presenta una completâisima guâia con la que descubriremos quâe hâabitos debemos elegir segâun la ciencia para adaptar nuestras rutinas de forma fâacil y mejorar nuestra salud."--Publisher marketing.