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1. HISTORIA DEL AYURVEDA Y SU EVOLUCIÓN HISTÓRICA El "Atharva veda" Período clásico La expansión del ayurveda 2. BASES PRÁCTICAS DEL AYURVEDA Los tres doshas: "vata, pitta y kapha" Tipos de enfermedades Otros aspectos esenciales del ayurveda Un modo de vida ayurvédico 3. EL MASAJE Y EL YOGA EN LA TERAPÉUTICA AYURVÉDICA El masaje ayurvédico La relación entre el yoga y el ayurveda Asanas y ejercicios para cada "dosha" Ejercicios de activación 4. LOS REMEDIOS AYURVÉDICOS Combinar alimentos Las recetas ayurvédicas Prevención de algunas enfermedades corrientes Las plantas medicinales