Schluß mit dem ewigen Kasteien! Hier ist ein Ernährungprogramm, das viel mit Vernunft, aber fast nichts mit Hungern zu tun hat. Die Autorinnen haben dafür ihre jahrelangen Erfahrungen sowohl mit der klassischen Schulmedizin als auch mit der Komplementär-Medizin zusammengetragen und für alle Interessierten gut verständlich aufbereitet. Das Ergebnis ihrer Arbeit ist ein Ernährungsprogramm, das - den guten Willen und ein bißchen Konsequenz vorausgesetzt - Wohlbefinden und ein dauerhaftes harmonisches Körpererlebnis ermöglicht. Der umfangreiche Rezeptteil ist sowohl für die vegetarische Küche als auch für das Kochen mit Fleisch und für Trennkost geeignet - sein köstliches Speisenangebot läßt vergessen, daß man gerade eine Diät macht.