Kniga rasskazywaet o pilotnom issledowanii wliqniq meda na bessonnicu, kotoraq qwlqetsq odnim iz naibolee rasprostranennyh narushenij sna, kotorye obychno harakterizuütsq trudnost'ü zasypaniq, narushenie sna swqzano s dnewnym rasstrojstwom zdorow'q distress i trudnosti sna proishodit ne menee treh raz w nedelü i byla problemoj po krajnej mere w techenie mesqca. Pri lechenii bessonnicy w allopaticheskih preparatah, takih kak gipnotiki i ingibitory powtornogo zahwata serotonina ispol'zuütsq, chto priwodit k slishkom mnogim pobochnym äffektam. Takie, kak tolerantnost' i pohmel'e, chto priwodit k wliqniü na ritmicheskoe funkcionirowanie organizma. Dazhe primenenie preparata wliqet na kachestwo zhizni bol'nyh bessonnicej, w to wremq kak lechenie trawami stanowitsq bezopasnym i äffektiwnym dlq respondentow, stradaüschih zabolewaniqmi. V trawqnom lechenii mnogie trawy ispol'zuütsq dlq lecheniq bessonnicy, takie kak waleriana, Passionflower, romashka i med. Med chasche wsego ispol'zuetsq dlq lecheniq ätogo zabolewaniq, chtoby wyzwat' son. Jeto pilotnoe issledowanie prowoditsq dlq nablüdeniq za bezopasnost'ü i äffektiwnost'ü meda u pacientow s bessonnicej.
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