05.12.2013
Vorsätze für 2014: Endlich durchhalten mit Tipps von bücher.de
bücher.de gibt Buch-Tipps, damit für 2014 die Vorsätze auch Realität werden
Weihnachten ist vorbei und die freien Tage wurden in vollen Zügen ausgekostet. Jetzt ist es an der Zeit, das Jahr Revue passieren zu lassen und sich zu überlegen,was2014 noch besser werden soll. Ab Anfang Januar ist man meist motiviert, sein Leben neu zu sortieren und zu verändern. Mit dem 01.01.2014 fällt derStartschuss: endlichmit dem Rauchen aufhören, bewusster essen oder Zeit für sich selbst nehmen. Diese guten Vorsätze werden jedoch spätestens Anfang März nichtmehr beachtet. DerOnline-Versandhändler bücher.de gibt deshalb Buch-Tipps, damit für 2014 die Vorsätze auch in die Tat umgesetzt werden:

1. Vorsatz: Öfter "Nein" sagen

Ob im Büro, in der Freizeit oder in der Familie: man sagt zu oft "ja". Man versucht, es jedem Recht zu machen, damit wächst der Zeitdruck, man vernachlässigtpersönlicheInteressen und gerät an seine körperlichen und nervlichen Grenzen. Nein-Sagen ist wichtig und stärkt das Selbstbewusstsein. Und das Beste -Selbstsicherheit kannman lernen. "Sag nicht ja, wenn du nein sagen willst" demonstriert, wie man das Vertrauen in die eigene Person stärkt und sich durchsetzt. Für mehrSelbstzufriedenheit,Selbstsicherheit und Eigenbestimmung: https://www.buecher.de/shop/persoenlichkeit/sag-nicht-ja-wenn-du-nein-sagen-willst/fensterheim-herbert-baer-jean/products_products/detail/prod_id/35521740/

2. Vorsatz: Bewusst ernähren

Der Vorsatz, sich gesund zu ernähren, geht Hand in Hand mit der bewussten Auswahl von Lebensmitteln. Immer mehr gliedert sich auch die vegetarische ErnährungsweisealsSelbstverständlichkeit in die Gesellschaft ein und vegane Restaurants sind besonders in Großstädten keine Seltenheit mehr. Auch für Zuhause ist dies keinProblem. Obfruchtige Orangen-Avocado-Bruschetta, vegane Pizzataschen oder Kaiserschmarrn: in dem Kochbuch "Vegan" des Chefkochs des Vegetarierbunds, JérômeEckmeier, sind90 originelle und unkomplizierte Rezepte für die eigene Küche. Daneben auch Tipps für Austauschprodukte für Milch & Co oder Einkaufstipps.Ausprobieren lohnt sich! https://www.buecher.de/shop/vegetarisch--vegan/vegan/eckmeier-jrme/products_products/detail/prod_id/37806238/

3. Vorsatz: Mit dem Rauchen aufhören

Mit dem Rauchen aufzuhören ist wohl eines der am schwierigsten umzusetzenden Vorsätze. "Einfach sein lassen" klappt hierbei meistens nicht. Für alle, die mitdemGlimmstängel abschließen wollen, empfiehlt sich der Klassiker von Bestsellerautor Allen Carr "Endlich Nichtraucher". Der Autor hat nicht nur vielen Menschen das Rauchenabgewöhnt,sondern auch von Übergewicht oder Flugangst befreit. Also: höchste Zeit, seine alten Laster für immer hinter sich zu lassen: https://www.buecher.de/shop/nicht-mehr-rauchen/endlich-nichtraucher/carr-allen/products_products/detail/prod_id/36604985/

4. Vorsatz: Ich bleibe so, wie ich bin

Für wen man seine Vorsätze aufstellt, ist eine wichtige Frage: für den Freundeskreis, die Familie oder den Partner? Wenn der Wunsch für eine Veränderung nicht vonsichselbst kommt, lässt sich Neues kaum umsetzen. Doch sind Vorsätze für 2014 überhaupt nötig? "Ich bleib so scheiße, wie ich bin" macht Schluss mit der Selbstoptimierungund der Idee,dass man das Leben besonders effektiv nutzen sollte.https://www.buecher.de/shop/ratgeber--lebenshilfe/ich-bleib-so-scheisse-wie-ich-bin/niazi-shahabi-rebecca/products_products/detail/prod_id/35687317/