• Produktbild: Managing Intense Emotions and Overcoming Self-Destructive Habits
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Managing Intense Emotions and Overcoming Self-Destructive Habits A Self-Help Manual

39,99 €

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

24.12.2024

Abbildungen

schwarz-weiss Illustrationen, Zeichnungen, schwarz-weiss, Tabellen, schwarz-weiss

Verlag

Taylor & Francis

Seitenzahl

246

Maße (L/B/H)

24,6/17,4/1,3 cm

Gewicht

446 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-03-284657-6

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Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

24.12.2024

Abbildungen

schwarz-weiss Illustrationen, Zeichnungen, schwarz-weiss, Tabellen, schwarz-weiss

Verlag

Taylor & Francis

Seitenzahl

246

Maße (L/B/H)

24,6/17,4/1,3 cm

Gewicht

446 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-03-284657-6

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Part 1: Understanding the problems and first steps 1. Introduction: who the manual is for and how to use it (session 1) 2. Notes for mental health professionals 3. How the problems develop (session 2) 4. Foundations for living well (sessions 3 and 4) 5. How you use drugs and alcohol (session 5) 6. Understanding and managing emotions (sessions 6-8) 7. Investigating and modifying thinking habits and beliefs (sessions 9-12) Part 2: Tackling the problems 8. Overcoming depression and managing difficult mood states 9. Tackling childhood abuse 10. Overcoming self-harm (the silent scream) 11. Me and me: learning to take care of, be with and like yourself 12. Me and other people 13. Managing and reducing anger 14. Other problem areas: casual sex, eating problems and hallucinations 15. What then?