The Proactive Twelve Steps A Mindful Program For Lasting Change
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16,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.08.2021
Verlag
Active PauseSeitenzahl
204
Maße (L/B/H)
21,6/14/1,2 cm
Gewicht
264 g
Auflage
6. Auflage
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-892482-36-5
The Proactive Twelve Steps outline how you can take a proactive approach to life, gradually stepping up from feeling stuck and powerless to enjoying a balanced and happy life. They are a new take on the original Twelve Steps. They describe the steps as a mindful program instead of a mystical experience in which change somehow happens to you. This book reflects a deep understanding of behavior change, codependency, stress, and trauma. It presents a clear roadmap for self-compassion and mindful self-discovery. It provides specific step-by-step instructions and a broader context that helps readers make sense of the healing process. In short, this book is "a user-friendly guide to the application of mindfulness in everyday life".
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