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Lo scopo di questo studio è stato quello di determinare se esiste una differenza tra gli stili di lancio overarm (OA) e sidearm (SA) nelle giocatrici di softball. Il tempo di movimento (dal contatto con la palla al rilascio), il tempo di volo (dal rilascio al contatto con il bersaglio) e il tempo totale (dal contatto con la palla al contatto con il bersaglio) sono stati misurati in 31 giocatrici di softball di prima divisione, di sesso femminile e destre. Ciascuna delle partecipanti ha completato 10 prove di lancio e di fielding (5 SA e 5 OA) in una ¿situazione di giocö. I risultati hanno mostrato che il tempo di movimento SA è più veloce del tempo di movimento OA, il tempo di volo SA è più lento del tempo di volo OA e il tempo totale SA è più veloce del tempo totale OA, dimostrando che lo stile di lancio SA è più veloce. La meccanica SA comune è stata poi analizzata esaminando tre gruppi di lanci SA: lanci SA veloci, moderati e lenti. I risultati indicano una differenza significativa tra i gruppi di lanci SA veloci, moderati e lenti nelle aree del tempo di movimento, del tempo di volo e della meccanica specifica, come la fase di avvolgimento, la fase di falcata e l'inclinazione del tronco al momento del rilascio della palla. Grazie a questi risultati, è possibile formulare raccomandazioni per migliorare e rendere il lancio SA una tecnica di lancio più efficiente.