Der Sonnengruß - Ramm-Bonwitt, Ingrid
Marktplatzangebote
Gebraucht bestellen
6 Angebote ab € 5,95 €
  • Broschiertes Buch

Surya Namaskar, der Sonnengruß, ist ein Ritual aus dem Yoga. Es stimuliert besonders den Solarplexus, in dem das sogenannte Bauchhirn seinen Sitz hat. So wirken diese 12 aufeinanderfolgenden Übungen anregend und harmonisierend auf das gesamte Nervensystem und damit auch auf die Lebensenergie eines Menschen. Die Übungen beleben jedes Organ unseres Körpers, dienen zur Anregung, Verjüngung und Regeneration. Das Buch bietet ein stimmiges und komplettes Übungskonzept für Anfänger, Fortgeschrittene und Übungsleiter.

Produktbeschreibung
Surya Namaskar, der Sonnengruß, ist ein Ritual aus
dem Yoga. Es stimuliert besonders den Solarplexus,
in dem das sogenannte Bauchhirn seinen Sitz hat.
So wirken diese 12 aufeinanderfolgenden Übungen
anregend und harmonisierend auf das gesamte Nervensystem
und damit auch auf die Lebensenergie
eines Menschen. Die Übungen beleben jedes Organ
unseres Körpers, dienen zur Anregung, Verjüngung
und Regeneration. Das Buch bietet ein stimmiges
und komplettes Übungskonzept für Anfänger,
Fortgeschrittene und Übungsleiter.
Autorenporträt
Ingrid Ramm-Bonwitt studierte in Frankfurt am Main Germanistik und wurde von Shri Mahesh zur Yoga-Lehrerin ausgebildet. Sie ist Autorin mehrerer Bücher über praktische Lebensführung im Lichte östlicher Weisheit. Die Autorin lebt seit vielen Jahren in Paris.